É um jogo de desintoxicação verde ideal para acelerar o metabolismo. O que contém? A gente te conta então!
Este smoothie verde que Adele bebe é cheio de nutrientes, pois tem frutas, legumes e raízes. Mas quão rico ele é?
Como você sabe, Adele perdeu peso em muito pouco tempo . A jovem cantora está esplêndida e aos poucos revelou o que faz para continuar perdendo gordura.
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Na ocasião, Adele revelou que o smoothie verde ou smoothie detox é muito importante no seu dia a dia. Porque além de ajudar na perda de peso, os shakes de celebridades fornecem nutrição, vitaminas, minerais e fibras; desintoxicar o corpo; melhoram a qualidade da pele e proporcionam saciedade.
Além disso, esses smoothies verdes possuem propriedades diuréticas de seus ingredientes, alguns dos quais também servem para acelerar o metabolismo.
O que contém o milkshake de Adele?
Ingredientes: 1 pepino, 1 talo de aipo, 2 rodelas de ananás, 1 chávena de espinafres, 3-4 folhas de hortelã e 1 pedaço de gengibre.
Você terá que vencê-los e precisará adicionar água a ele.
Por que é tão saudável?
O pepino é muito rico em fibras, diurético e digestivo, além de conter vitaminas C e B, e é muito útil para aliviar a ansiedade e reduzir o estresse.
O aipo é o vegetal diurético por excelência com alto teor de potássio e sódio, mesmo por suas qualidades alcalinizantes.
O abacaxi é um poderoso anti-inflamatório .
O espinafre , possui proteínas, ferro, vitaminas e minerais, com destaque para seu alto teor de potássio e magnésio.
Enquanto a hortelã é especialmente benéfica para melhorar as digestões pesadas,.
O gengibre é um poderoso diurético com propriedades termogênicas , aumentando o metabolismo e fazendo com que o corpo gaste mais energia. Além disso, esta raiz ajuda a melhorar distúrbios digestivos, como azia.
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