Vários tipos diferentes de conselheiros, terapeutas e médicos podem tratar doenças mentais . Encontrar o caminho certo é um passo importante para obter o tratamento adequado.
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Comece escolhendo o tipo que é melhor para suas necessidades de saúde mental.
Médicos de atenção primária
Em muitos casos, seu médico de atenção primária pode diagnosticar e tratar sua doença mental. Eles o encaminharão a um especialista quando necessário.
Psicólogos
Eles geralmente têm doutorado (PhD ou PsyD) e são treinados para fornecer aconselhamento profissional sobre questões psicológicas e emocionais. Eles podem se especializar em áreas como aconselhamento matrimonial, terapia de relaxamento, controle do estresse ou terapia sexual .
Os psicólogos não têm formação médica, por isso não estão autorizados a prescrever medicamentos – exceto em alguns estados onde a legislatura concedeu-lhes privilégios de prescrição.
Psiquiatras
Esses profissionais são médicos especializados no tratamento de problemas mentais, emocionais ou comportamentais.
Um psiquiatra pode prescrever medicamentos. Eles podem realizar sessões de terapia ou trabalhar com terapeutas não médicos para tratá-lo.
Psicanalistas
Eles podem ser psiquiatras, psicólogos ou assistentes sociais por formação. Esses profissionais seguem as teorias de Sigmund Freud e outras teorias mais modernas que se baseiam na ideia de que as memórias dolorosas da infância em sua mente inconsciente são a causa de problemas emocionais.
Os psicanalistas usam psicoterapia e podem recomendar medicamentos também. Eles podem ser prescritos pelo terapeuta se ele for um psiquiatra ou por outro médico.
O objetivo do tratamento é torná-lo consciente de coisas inconscientes para que possa reconhecer padrões de pensamento, sentimento e comportamento que não estão mais relacionados ou são úteis para o que está acontecendo em sua vida agora. A psicanálise geralmente é melhor para pessoas que lutam com problemas relacionados à satisfação com a vida, relacionamentos e conflitos na busca por objetivos pessoais ou profissionais.
Doutores Holísticos
Médicos como naturopatas (NDs) são especialistas em medicina complementar e alternativa , medicina holística , medicina nutricional e tratamentos fitoterápicos. Eles podem prescrever medicamentos padrão, mas geralmente escolhem abordagens diferentes que combinam medicamentos naturais com terapias de saúde mental, como terapia cognitivo-comportamental (TCC).
Como parte de um plano ou tratamento de bem-estar, eles podem recomendar outros terapeutas de saúde mental, como treinadores de vida , psicólogos ou outros tipos de psicoterapeutas.
Coisas para pensar
Além de encontrar alguém bem qualificado, você também quer um profissional de saúde mental especializado em tratar problemas semelhantes aos que você tem. Você deve confiar neles, mesmo quando o que estão dizendo é desconfortável para você.
Embora você geralmente vá para a psicoterapia semanal ou mensalmente, as sessões psicanalíticas podem ser várias vezes por semana durante algum tempo.
Antes de agendar essa primeira consulta, você pode pesquisar e perguntar sobre um potencial terapeuta:
- Abordagem e filosofia de tratamento
- Especialização por faixa etária ou distúrbio particular
- Educação, anos de prática, licenças e associações profissionais
- Taxas, duração das sessões, cobertura de seguro , políticas sobre compromissos perdidos e horário de expediente
- Disponibilidade em caso de emergência
Onde procurar
Converse com amigos de confiança, familiares ou clérigos sobre profissionais que eles podem ter visto ou conhecer.
Peça uma recomendação a outro profissional de saúde . Peça uma lista de prestadores à sua seguradora de saúde , especialmente se estiver planejando ter um seguro para pagar pela sua terapia.
Pesquise sites ou ligue para uma sociedade médica local ou nacional ou organização de saúde mental. Algumas organizações profissionais oferecem serviços de referência para ajudá-lo a encontrar alguém em sua área. Verifique também se há conselheiros em organizações de serviço social.
