Prescrição médica
Estatinas
Um medicamento comum usado para tratar o colesterol alto tem sido associado a dores musculares e articulares em 20% a 30% das pessoas que o tomam. As estatinas são amplamente utilizadas para ajudar a prevenir a placa arterial que pode levar a doenças cardíacas e outros perigos cardiovasculares, e são prescritas para cerca de um em cada quatro americanos com mais de 45 anos.
A razão pela qual as estatinas causam dor pode ser reduzida a uma coenzima produtora de energia chamada Q10. Os cientistas descobriram que as estatinas reduzem o estoque natural de coenzima Q10 do corpo. Ajuda tomar suplementos de coenzima Q10? Os resultados do estudo foram mistos, portanto, converse com seu médico para saber se isso pode ser útil para você.
A razão pela qual as estatinas causam dor pode se resumir a uma coenzima produtora de energia chamada Q10. Os cientistas descobriram que as estatinas reduzem o estoque natural de coenzima Q10 do corpo. Ajuda tomar suplementos de coenzima Q10? Os resultados do estudo foram mistos, portanto, converse com seu médico para saber se isso pode ser útil para você.
Opiáceos
A classe de medicamentos conhecida por amortecer a dor também pode causá-la em alguns casos. O uso e a dependência de opiáceos por longo prazo podem causar um efeito conhecido como hiperalgesia induzida por opioides (OIH). OIH realmente torna seu corpo mais sensível à dor. É possível que a ingestão de opioides suprima as funções analgésicas naturais do corpo, deixando os usuários vulneráveis à dor depois que o efeito da droga passa.
Estresse
O estresse e a ansiedade podem causar uma variedade de dores físicas. Isso inclui dores no maxilar, no pescoço, no peito, no estômago e nas costas, bem como dores de cabeça e espasmos musculares.
Dor no corpo causada por transtornos de ansiedade pode ser controlada. Conseguir o equilíbrio certo entre sono, exercícios e nutrição adequada em sua vida diária pode ajudar muito. Existem também técnicas de relaxamento que podem ser benéficas, como meditação e treinamento respiratório.
Às vezes, os medicamentos também tratam esse problema e variam de paciente para paciente. Alguns medicamentos que podem ajudar incluem SSRIs, IMAO e antidepressivos tricíclicos.
Depressão
A depressão pode tornar a dor mais duradoura e mais intensa. E quanto pior a dor de uma pessoa, maior a probabilidade de ficar deprimida e mais grave tende a ser sua depressão. Dor no corpo é uma queixa comum para aqueles com diagnóstico de depressão, tanto que quase 70% dos pacientes com diagnóstico de depressão procuram um médico com apenas sintomas físicos, de acordo com uma grande pesquisa. O raciocínio por trás disso é complexo.
Neurotransmissores são os produtos químicos que enviam mensagens de uma célula nervosa para outra. Os neurotransmissores que respondem ao humor e à dor são os mesmos: serotonina e norepinefrina. É por isso que os antidepressivos às vezes são prescritos para pessoas com dor crônica. Outros tratamentos podem incluir psicoterapia, reabilitação da dor e uma variedade de mudanças no estilo de vida, como exercícios, meditação e diário.
A insônia torna tudo pior
É fácil entender como viver em agonia pode atrapalhar uma boa noite de sono. Quando sofremos, pode ser tão perturbador que se torna difícil preparar-se para dormir. O que é um pouco mais difícil de entender é como a falta de sono pode piorar ainda mais os problemas dolorosos.
Alguns estudos indicam que dormir pouco faz com que você sinta dor mais intensamente. As razões para isso não foram determinadas. Mas, se for assim, uma boa noite de sono pode ajudar a aliviar sua dor – e aliviar sua dor pode ajudá-lo a dormir melhor também.
Inatividade
O ditado “sem dor, sem ganho” é freqüentemente ouvido em torno do ginásio. Mas estudos mostram que o oposto pode realmente ser verdade.
De acordo com um estudo com cerca de 40.000 adultos noruegueses, aqueles que se exercitaram mais de três vezes por semana tiveram 28% menos probabilidade de apresentar queixas musculoesqueléticas crônicas. Aqueles que se exercitam regularmente tiveram 50% menos probabilidade de sentir sintomas dolorosos por mais de 15 dias em um determinado mês.
Deficiência de Vitamina D
Cada parte do seu corpo tem um receptor de vitamina D, desde os ossos até os músculos e as células cerebrais. E parece haver uma relação entre níveis muito baixos de vitamina D e dor crônica. Qual causa a outra está em debate, mas como tem outros benefícios para a saúde, alguns pesquisadores acreditam que os suplementos de vitamina D fazem sentido se alguém tem dor crônica. Se os suplementos trazem alívio ou não, é motivo de debate.
Quem sofre de artrite deve estar particularmente preocupado por duas razões. Por um lado, a vitamina D mantém o cálcio no sangue, mantendo os ossos duros e fortes. Por outro lado, os corticosteróides (um tratamento comum para a artrite) parecem reduzir os níveis de vitamina D do seu corpo.
Obter mais vitamina D no verão é fácil. Simplesmente expondo 50% de sua pele à luz solar por cerca de 15 minutos, seu corpo produz a vitamina D necessária para uma dose diária. Isso pode ser mais difícil no inverno, especialmente nas áreas do norte com muito pouca luz solar.
Para as pessoas que não podem ficar expostas ao sol, o peixe gordo fornece uma grande quantidade de vitamina D e o peixe cru oferece ainda mais. Muitos grãos e cereais também são enriquecidos com vitamina D.
Uma alimentação saudável beneficia a sua saúde e retira a sua dor enquanto lhe ajuda a emagrecer, assim como detox caps faz, limpando seu organismo de toxinas e oxidantes desnecessários enquanto diminui seu peso na balança.
E o melhor de tudo isso é que não existem efeitos colaterais, afinal, a composição do detox caps é 100% natural. Vale a pena conhecer!
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