Enquanto cumpria uma sentença de prisão de 18 anos, James Whitfield completou um programa de treinamento paralegal. Ele estava determinado a trabalhar como advogado após sua liberação – mas foi rejeitado por todas as firmas às quais se candidatou. “Ninguém estava disposto a arriscar em mim por causa da minha ficha criminal”, diz ele.
Whitfield decidiu que não queria que outros ex-presidiários experimentassem o mesmo tipo de rejeição que ele havia enfrentado. Então ele começou a Ex-Offenders Resource Network, uma organização sem fins lucrativos que ajuda pessoas com antecedentes criminais a encontrar emprego. “Eu estava determinado a ajudar os outros a encontrar trabalho, já que não podia”, diz ele. “Eu queria falar com os empregadores e educá-los sobre como trabalhar com ex-reclusos e mostrar-lhes que, ao dar uma segunda chance às pessoas, eles podem mudar a vida das pessoas.”
O encarceramento é uma das muitas razões pelas quais as pessoas que trabalharam anteriormente estão temporariamente ausentes da força de trabalho. Alguns partiram para criar os filhos ou cuidar de outro membro da família. Outros perderam o emprego ou tiveram que sair por causa de doença ou deficiência. Outros ainda não estão na força de trabalho por diferentes razões, como servir nas forças armadas. Mas não importa por que eles estão ausentes, muitos desses trabalhadores planejam retornar à força de trabalho em algum momento.
Para futuros trabalhadores em todas essas circunstâncias, retornar à força de trabalho pode ser intimidante e difícil. Saber o que esperar e o que fazer pode ajudar a tornar o processo mais fácil. Este artigo fornece informações sobre como voltar ao mercado de trabalho para aqueles que estiveram ausentes.
Avalie-se
Talvez você esteja desempregado há alguns meses, ou talvez já se passaram anos. De qualquer forma, é útil fazer um balanço de suas habilidades e interesses, experiência e objetivos. Comece avaliando onde você está em sua carreira. “Uma ausência da força de trabalho é um bom momento para reavaliar e decidir o que você realmente quer”, diz o blogueiro de carreira Marc Miller.
Identificar habilidades e interesses
Avaliações formais podem ajudá-lo a determinar suas habilidades e tipo de personalidade, e algumas avaliações identificam ocupações que correspondem a essas características. “As melhores avaliações comparam seus traços de personalidade com traços semelhantes de pessoas que estão fazendo coisas de que gostam, para ver se isso pode ser uma boa opção para você”, diz Miller.
Muitas avaliações estão disponíveis online, muitas vezes por uma taxa. Mas alguns estão disponíveis gratuitamente, incluindo aqueles oferecidos em centros de carreira.
Além de ajudá-lo a identificar suas habilidades, muitas avaliações se concentram no reconhecimento de interesses. Determinar o que realmente lhe interessa pode ajudar a guiá-lo para uma nova carreira. “Sempre digo às pessoas que o mais importante é conhecer a si mesmo”, diz Miller. Pense nas coisas que lhe interessam: O que você gosta de fazer no seu tempo livre? Podem ser atividades amplas, como música, ou atividades específicas, como construir e restaurar motocicletas.
Prepare seu currículo
Antes de estar pronto para se candidatar a empregos, você deve preparar um esboço geral de suas habilidades e experiência. Para começar a construir seu currículo , pense em como você gastou seu tempo enquanto estava fora do mercado de trabalho. O que você estava fazendo? Que experiência e habilidades você desenvolveu que poderiam ser úteis em um ambiente de trabalho? Isso pode incluir habilidades “suaves”, como comunicação interpessoal e habilidades de resolução de problemas, que os empregadores consideram desejáveis para muitos empregos.
Se você já tem um currículo, atualize-o para incluir a experiência que adquiriu e as habilidades que aprimorou enquanto estava fora do mercado de trabalho. Se você não tiver um currículo, comece fazendo uma lista de todos os empregos que teve, o que realizou em cada um e quais habilidades desenvolveu com essas realizações. Inclua qualquer experiência de voluntariado, educação e participação em associações profissionais, clubes ou organizações religiosas.
Os conselheiros de carreira dizem que mesmo as atividades informais, como frequentar um grupo da igreja ou ajudar um pai idoso, podem ajudar a desenvolver habilidades importantes. Por exemplo, a conselheira de carreira Lea Alvarado teve um cliente que fortaleceu seu currículo incluindo habilidades de resolução de conflitos, que ela desenvolveu enquanto estava fora do mercado de trabalho cuidando de seus quatro filhos. “Os empregadores respondem aos trabalhadores que desenvolveram habilidades enquanto estavam fora da força de trabalho”, diz Alvarado.
Para pessoas que tiraram folga da força de trabalho, o formato de currículo funcional, que se concentra em habilidades, geralmente é mais eficaz do que um currículo cronológico, que se concentra no histórico de trabalho. Liste todas as habilidades que você possui e dê exemplos concretos de como você usou cada uma delas em um ambiente profissional. Para obter mais informações sobre formatos de currículo, visite sua biblioteca local ou centro de carreiras.
Pense em como seu histórico de trabalho se relaciona com o que você se vê fazendo no futuro: há alguma habilidade crucial que você está perdendo e pode precisar adquirir antes de se candidatar a um emprego novamente? Em caso afirmativo, anote-os ao começar a pensar em seus objetivos de carreira.
As referências podem ser especialmente importantes se você estiver fora do mercado de trabalho por um tempo. Os conselheiros de carreira dizem que os possíveis empregadores querem falar com alguém que possa atestar suas habilidades e ética de trabalho, portanto, certifique-se de que suas referências sejam ex-colegas que possam falar sobre a qualidade do seu trabalho. Entre em contato com três pessoas com quem você teve um bom relacionamento de trabalho e peça permissão para usá-las como referências. Obtenha suas informações de emprego atuais, números de telefone e endereços de e-mail.
Definir metas
Voltar à força de trabalho pode exigir muito esforço. Mas isso não significa que você precisa fazer tudo de uma vez. “O processo de reentrada pode ser opressor, por isso é importante dividi-lo em metas pequenas e alcançáveis”, diz a conselheira de carreira Lisa Severy. “Podem ser metas diárias, semanais ou de qualquer período de tempo. O importante é que você comece a progredir.”
Os conselheiros de carreira dizem que as metas podem ser tão simples quanto redigir um currículo em um dia e se reconectar com um número específico de ex-colegas de trabalho no dia seguinte, desde que as metas sejam tangíveis e alcançáveis. Em seguida, encaixe essas metas de curto prazo em uma carreira de longo prazo.
Ao definir metas, pense no futuro. O que você gostaria de estar fazendo daqui a alguns anos? Mas considere também o passado. “Reflita sobre sua carreira”, diz Miller. “Pense em quando você se sentiu mais realizado e por quê. Isso pode indicar o tipo de trabalho ou ambiente de trabalho que você deveria procurar.”
Obtenha ajuda de especialistas
Os conselheiros de carreira podem fornecer estrutura e orientação especializada em sua busca de emprego. Eles podem mostrar como coletar informações sobre as ocupações que lhe interessam e, em seguida, ajudá-lo a restringir suas opções, considerando fatores como seu horário de trabalho preferido. Eles podem ajudá-lo a desenvolver um plano de longo prazo para sua carreira e a estabelecer metas alcançáveis que lhe permitam realizar esse plano. Além disso, os conselheiros podem ensinar estratégias de procura de emprego, bem como ajudar com currículos e cartas de apresentação, dicas de entrevista e etiqueta de networking.
Procure eventos de carreira patrocinados por organizações de aconselhamento, universidades e centros de carreira administrados pelo estado. “Eles têm eventos de networking”, diz Severy, “e, às vezes, seminários e apresentadores sobre tópicos como currículo, o que fazer e o que não fazer e etiqueta em entrevistas”. As Páginas Amarelas têm listas de conselheiros de carreira; certifique-se de perguntar se eles estão licenciados para praticar em seu estado. Sua biblioteca local também tem uma lista de departamentos de serviços de carreira universitários locais, recursos de educação de adultos e serviços de emprego.
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Prepare-se para a reentrada
Depois de identificar suas habilidades, interesses e objetivos, você desejará encontrar empregos compatíveis. Primeiro, visite um centro de carreiras para estudar o mercado de trabalho local e saber quais oportunidades existem nele. Em seguida, descubra o que você precisa fazer para se qualificar para um desses empregos.
Conheça o mercado de trabalho
Dependendo de quanto tempo você está fora do mercado de trabalho, você pode descobrir que muita coisa mudou. “É importante pesquisar o mercado e ver o que há por aí”, diz a coach de carreira Barb Garrison. “Não assuma que é o mesmo de quando você esteve nele pela última vez.”
A Internet é uma importante ferramenta de pesquisa, principalmente para saber o que pode ter mudado no local de trabalho. Por exemplo, algumas tarefas de trabalho anteriormente executadas por trabalhadores agora são realizadas pela tecnologia. Outros trabalhos podem ter maiores requisitos de habilidade. E podem ter surgido novas ocupações que antes não existiam.
Consulte referências que lhe dão uma ideia de que tipos de profissões existem e o que elas envolvem. Considere seus interesses, habilidades, experiência e objetivos, bem como outros fatores que podem ser importantes para você, como um horário de trabalho preferido.
Assim que tiver informações básicas suficientes, comece a ler as ofertas de emprego locais. Tenha uma ideia de quais tipos de trabalhadores os empregadores estão procurando e as habilidades e educação necessárias para fazer o trabalho.
E pergunte às pessoas que você conhece sobre seus empregos. Descubra quais habilidades eles usam, como são seus locais de trabalho e que educação ou treinamento eles precisaram para serem contratados. Considere fazer entrevistas informativas para aprender mais sobre ocupações ou trabalhos específicos. “Entrevistas informativas irão ajudá-lo a restringir quais tipos de funções são adequadas para você e em quais tipos de empresas você está interessado”, diz Alvarado.
Para marcar uma entrevista informativa, ligue para os empregadores locais e peça para falar com um trabalhador que esteja fazendo um trabalho do seu interesse. “As pessoas adoram falar sobre si mesmas”, diz Miller. “Se você pedir às pessoas 15 minutos de seu tempo, elas geralmente darão a você.” Miller também recomenda perguntar aos trabalhadores se eles conhecem mais alguém com quem você possa conversar ou se conhecem alguma empresa que esteja contratando. Fazer contatos pode ajudar a desenvolver uma rede que você pode usar para obter ajuda em sua busca de emprego.
Você também vai querer se familiarizar com o mercado de trabalho em sua área. Verifique as listas de empregos e, se precisar aprimorar suas habilidades, procure oportunidades de educação ou treinamento disponíveis. Acima de tudo, seja proativo. “Esperar não é uma estratégia de busca de emprego”, diz Miller. “As empresas contratam pessoas sem esperar para anunciar uma vaga. Vá em frente e entre em contato.”
Obtenha o que você precisa
O que você precisa fazer para conseguir o emprego que deseja? Você pode ter que obter mais educação ou treinamento para atualizar suas habilidades. Ou você pode precisar de alguma experiência de trabalho.
A maioria das ocupações geralmente exige algum tipo de educação, experiência, treinamento ou outra credencial para empregos iniciantes. O Bureau of Labor Statistics dos EUA fornece essas informações ; além disso, as associações profissionais muitas vezes podem dizer que tipo de educação é necessária em uma determinada ocupação. Por exemplo, algumas ocupações exigem um diploma, como um diploma de associado para se tornar um higienista dental. Outros precisam de uma certificação profissional, como os avaliadores e avaliadores de imóveis. Outros ainda exigem licença nacional ou estadual para trabalhar, como uma licença para cabeleireiros.
Se você precisar de educação ou treinamento adicional para ingressar em uma ocupação de seu interesse, há várias maneiras de obtê-la:
- Os estágios oferecem uma chance de ganhar dinheiro enquanto recebem treinamento técnico e experiência prática em uma ocupação. Os aprendizados formais são registrados no Departamento do Trabalho dos EUA em mais de 1.000 ocupações, incluindo treinadores de animais, eletricistas e auxiliares de enfermagem.
- Os centros de carreira geralmente oferecem cursos gratuitos de preparação para o trabalho em habilidades no local de trabalho, como atendimento ao cliente, noções básicas de informática e trabalho em equipe. Alguns centros oferecem informações sobre os tipos de treinamento disponíveis localmente. Outros oferecem treinamento e certificações gratuitas ou de baixo custo em diversas áreas, como velocidade de digitação e operação de empilhadeira.
- As faculdades comunitárias oferecem aulas que podem levar a um certificado, a um grau de associado ou à transferência de créditos para uma faculdade ou universidade de 4 anos. Você deve pesquisar as taxas de colocação profissional e outros fatores para encontrar escolas que sejam adequadas.
Se você precisa de experiência, considere o voluntariado. “Pergunte às pessoas que você conhece se elas precisam de ajuda com alguma coisa ou se conhecem alguém que precisa”, diz Garrison. “Pode ser voluntariado, trabalho de projeto, trabalho de meio período ou substituição de alguém.” Entre em contato com organizações em setores que lhe interessam e pergunte se elas aceitam voluntários. Não importa que tipo de tarefas estejam envolvidas, o voluntariado pode ajudá-lo a desenvolver habilidades e ter uma noção de como é o trabalho.
Ser contratado
Tentar encontrar um emprego pode ser um trabalho em si. Você precisará fazer networking e procurar vagas de emprego que lhe interessem. Você também precisará adaptar seu currículo ou aplicativo e preparar uma carta de apresentação para enviar para vagas de emprego anunciadas. Por fim, você deve se preparar para a entrevista que lhe dará um emprego.
Rede
Desenvolver uma rede é um componente importante de sua busca de trabalho. Muitos conselheiros de carreira acreditam que as vagas de emprego são preenchidas principalmente por meio do boca a boca, portanto, cada hora dedicada ao networking é um tempo bem gasto para encontrar um emprego. Quando Alvarado está procurando contratar alguém, por exemplo, ela entra em contato com sua rede para ver se alguém sabe quem pode ser qualificado. “Como a maioria dos empregadores”, diz ela, “prefiro contratar alguém que um de meus colegas possa garantir do que alguém que nenhum de nós conheça pessoalmente”.
Ser proativo em conhecer o maior número possível de pessoas é especialmente importante se você estiver voltando ao mercado de trabalho após uma ausência. “Se você está fora do mercado de trabalho há algum tempo, suas habilidades ou experiência podem não ser atuais, então alguém terá que arriscar em você”, diz Miller. “A disposição de alguém de correr esse risco é mais provável quando há um relacionamento pessoal.”
Comece a rede reconectando-se com ex-colegas e supervisores. Eles podem saber de vagas disponíveis ou de alguém que está contratando. Caso contrário, eles ainda podem estar dispostos a servir como referências em seus aplicativos ou para conectá-lo com outras pessoas para ajudá-lo a expandir sua rede. “Fale com todos que você conhece, não apenas com as pessoas que estão fazendo o que você quer fazer”, diz Garrison. “Pergunte a eles sobre o trabalho deles e como eles começaram.”
Juntar-se a uma associação profissional, organização comunitária ou grupo de hobby é outra maneira de fazer networking. Participar informalmente pode ser benéfico. “Atividades casuais criam um ambiente mais descontraído quando você está conversando com as pessoas”, diz Garrison. “Você nunca sabe onde encontrará seu próximo contato.”
Por exemplo, Garrison tinha uma cliente que se juntou a um grupo de ioga enquanto procurava um trabalho relacionado à saúde. Um homem do grupo trabalhava em uma clínica do sono e conseguiu colocar o cliente de Garrison em contato com pessoas do setor que estavam contratando. Embora a cliente não tivesse pensado em trabalhar em uma clínica do sono, sua conexão pessoal com o contato de ioga tornou o trabalho interessante para ela.
Encontrar oportunidades
Encontrar um emprego em potencial é o cerne da procura de emprego, esteja você desempregado por alguns dias ou alguns anos. Juntamente com os métodos tradicionais de procura de emprego, como vasculhar anúncios de empregos e participar de feiras de empregos, você pode considerar o emprego temporário como uma maneira de voltar à força de trabalho.
Queria ajuda . Anúncios em jornais e quadros de empregos em centros de carreira locais são bons lugares para encontrar vagas de emprego. Os quadros de empregos locais também podem ser um lugar para oferecer seus serviços se você quiser fazer um trabalho freelancer, como design gráfico ou fotografia.
A distribuição de currículos pessoalmente permite que você encontre contatos para trabalhos que envolvam atendimento ao cliente, como bartenders e vendedores de varejo. Visite as empresas locais e peça para enviar uma inscrição. Se eles exibirem um sinal de “Precisa-se de ajuda”, você saberá que eles estão contratando. Mesmo em empresas que não estão anunciando ajuda, no entanto, deixar seu currículo ou preencher um formulário pode aumentar as chances de que eles entrem em contato com você quando estiverem contratando.
Seja educado e profissional ao solicitar uma inscrição; os empregadores avaliarão como você interage com as pessoas, especialmente quando se trata de trabalhos relacionados ao atendimento ao cliente. Alguns dias depois de enviar a inscrição, ligue para fazer o check-in; essa cortesia mostra que você ainda tem interesse no trabalho e pode ajudá-lo a se destacar dos outros candidatos.
Feiras de emprego . Uma boa maneira de conhecer pessoas de muitas empresas — todas contratando — em pouco tempo é participando de uma feira de empregos . Confira aqueles que estão associados ao seu centro de carreira local ou universidades e faculdades comunitárias. Garrison recomenda o uso de feiras de empregos como um local para ajudar a aprimorar suas habilidades de oratória e praticar outras necessidades do local de trabalho: vestir-se profissionalmente, apresentar-se às pessoas e engajá-las em conversas.
Mas não se pressione para encontrar um emprego, diz Garrison. Simplesmente vá com o objetivo de aprimorar suas habilidades pessoais. E se você encontrar um emprego que lhe interesse, isso é um bônus.
Antes de participar de uma feira de empregos, descubra quais empresas devem participar. Escolha cinco para pesquisar o negócio, o setor e os empregos que eles oferecem. “Não fique vagando tentando ver o maior número possível de empregadores”, diz Severy. “Passe tempo com aqueles que realmente lhe interessam.” Venha preparado com sua pesquisa e algumas perguntas. Passe algum tempo conversando com os representantes de cada empresa e mostre seu interesse perguntando sobre o trabalho. “Uma feira de carreiras é um ótimo lugar para mostrar aos empregadores algo sobre sua personalidade que eles não podem ver em um currículo”, diz Severy.
As próximas feiras de empregos geralmente são anunciadas em faculdades e universidades locais.
Agências de recrutamento . Considere o trabalho temporário, temporário ou de meio período como uma opção para voltar ao mercado de trabalho. Esse tipo de trabalho ajuda os empregadores a conhecê-lo e ver o que você pode fazer; ao mesmo tempo, permite que você experimente um trabalho para ver se gosta. Existem outras vantagens também, como ajudá-lo a aprimorar certas habilidades, familiarizar-se com a interação em um ambiente profissional e reduzir a lacuna de emprego em seu currículo.
O especialista em empregos de veteranos, Brad Allen, sugere que um emprego temporário ou de meio período, mesmo que não seja o que você realmente deseja fazer, é um passo em direção ao trabalho em período integral. “Obter alguma renda e estabilidade permitirá que você se concentre em seus objetivos de carreira de longo prazo”, diz ele. “Também será ótimo adicionar ao seu currículo, conectará você com trabalhadores que podem ajudá-lo e fornecerá algum treinamento e desenvolvimento de habilidades.”
Aplicar
Ao se candidatar a empregos, direcione sua pesquisa. Não tente forçar suas qualificações em uma descrição que realmente não combina com você; mesmo se você conseguisse o emprego, provavelmente não iria gostar do trabalho. Em vez disso, encontre vagas que realmente lhe interessem, mesmo que isso signifique se candidatar a menos delas. “Se você está enviando 50 currículos por semana e não recebe resposta de nenhum deles, isso não apenas prejudica sua confiança, mas também não é uma estratégia muito direcionada”, diz Alvarado. “É melhor enviar um currículo por semana para algo que realmente se alinhe com seus interesses, habilidades e pontos fortes.”
Trate o processo de candidatura a cargos da mesma forma que trataria um emprego real: como trabalho. Os conselheiros de carreira sugerem criar uma rotina para si mesmo, na qual você se levanta de manhã e, por várias horas, revisa as listas de empregos, faz ligações e envia currículos. À noite, você pode participar de um evento de networking, ser voluntário em uma organização ou participar de um clube social. Mas leve todo o processo a sério e use seu tempo com sabedoria para ajudar ainda mais em sua pesquisa.
Currículos e aplicações. Os conselheiros recomendam adaptar seu currículo ou inscrição para cada cargo para o qual você enviar um. Use palavras do anúncio de emprego para descrever suas habilidades e realizações. “Certifique-se de ter um exemplo de algo que você fez para cada elemento listado no anúncio”, diz Miller. “Você deve ser capaz de dizer: ‘Deixe-me contar sobre a hora…’ para cada um.”
Nem toda vaga de emprego requer um currículo, mas seu modelo ainda é útil para preencher as inscrições: você terá a maior parte das informações de que precisa ao seu alcance. Ao preencher um requerimento, lembre-se de
- Escreva de forma legível, com tinta azul ou preta.
- Seja positivo e verdadeiro em suas respostas.
- Siga as instruções cuidadosamente e não deixe espaços em branco.
- Assim como em um currículo, adapte suas respostas com as palavras da postagem do cargo e certifique-se de revisar a inscrição antes de enviá-la.
Cartas de apresentação. Escrever uma carta de apresentação é voluntário, mas pode ser uma parte importante do processo de inscrição. Ele permite que você se apresente aos empregadores e comece a contar sua história. “O objetivo de uma carta de apresentação não é conseguir um emprego”, diz Garrison. “É para deixar o empregador interessado o suficiente em você para querer continuar a conversa em uma entrevista.”
Você pode ficar tentado a usar a carta de apresentação para discutir sua ausência da força de trabalho, mas alguns conselheiros de carreira recomendam destacar suas habilidades, experiência e objetivos. Embora você possa sentir a necessidade de explicar sua ausência, dizem os conselheiros, é melhor deixar isso até que uma entrevista lhe dê a oportunidade de elaborar e responder a perguntas de acompanhamento.
Entrevista
Em entrevistas de emprego, é importante parecer profissional, chegar cedo e ser educado. Antes da entrevista, ensaie o que você quer dizer sobre você, seus interesses e seus objetivos relacionados ao trabalho.
Também ensaie o que você quer dizer sobre seu tempo de folga da força de trabalho. Não tenha medo de explicar suas escolhas; conselheiros de carreira dizem que divulgá-los com confiança pode causar uma boa impressão em possíveis empregadores. “É comum faltar ao trabalho hoje em dia”, diz Alvarado. “É tudo sobre como você fala sobre isso.”
Os empregadores podem fazer perguntas pessoais, algumas das quais são ilegais, como questões sobre sua religião, seus planos de ter filhos ou sua saúde. Você não é obrigado a responder a esses tipos de perguntas, mas alguns conselheiros de carreira sugerem aproveitar a oportunidade para mostrar seu compromisso com o trabalho. “Tente reformular a pergunta dizendo algo como ‘Se você está preocupado com minha capacidade de estar aqui durante o horário de trabalho, não fique. Demonstrei minha capacidade de chegar pontualmente em meu cargo de voluntário na cozinha, ‘ ou qualquer que seja o problema”, diz Severy.
Ao ir a uma entrevista, lembre-se de levar informações sobre seu histórico salarial e informações de contato para suas referências, bem como cópias de seu currículo e carta de apresentação.
Finalmente, certifique-se de acompanhar após uma entrevista com uma nota de agradecimento que reitera seu interesse na posição e indaga sobre o que vem a seguir. “Esses pequenos gestos podem realmente diferenciá-lo de outros candidatos”, diz Garrison.
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